حافظ على صحة عينيك مع عيون قرطاج

يوجد في خلايا العين، زياكسانثين هو جزيء كاروتينويد معروف بخصائصه المضادة للأكسدة القوية. يقدم فوائد صحية متعددة، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر مثل التنكس البقعي والجلوكوما والمياه البيضاء

يمنع جفاف العيون، يخفف من إجهاد العين والتعب، يزيد من تدفق الدم إلى أنسجة العين، ويحسن القدرة على رؤية التفاصيل الدقيقة، ويبطئ من أعراض الشيخوخة الأخرى.

يقلل من فقدان الخلايا وموتها المرتبط بأمراض العيون، يكبح الالتهابات، يحمي ضد الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي، يعزز الوضوح، يحسن التباين البصري، ويحمي أنسجة العين من أضرار أشعة الشمس والضوء الأزرق.

أحد الفوائد الأساسية لفيتامين أ لعيوننا هو تقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي وفقدان البصر، كما أنه يعزز الجهاز المناعي، مما يساعد في تهدئة التهابات العين وتقليل احتمالية الإصابة بالعدوى.

فيتامين E (د-ألفا) هو مضاد طبيعي للأكسدة قد يساعد في حماية العيون من الجذور الحرة الضارة. تم اختباره في دراسة تسمى AREDS كعلاج محتمل لـ AMD، وقد ترتبط كميات عالية في نظامك الغذائي بخطر أقل للإصابة بالمياه البيضاء.

يشكل فيتامين ج الكولاجين، وهو بروتين يوفر الهيكل لعيوننا. تشير الدراسات المراقبة إلى أن فيتامين ج قد يحمي ضد المياه البيضاء ويساعد في منع تقدم التنكس البقعي المرتبط بالعمر.

الزنك معدن يساعد في الحفاظ على صحة الشبكية، وأغشية الخلايا، وهيكل البروتين في العين. يسمح الزنك لفيتامين أ بالانتقال من الكبد إلى الشبكية لإنتاج الميلانين، الذي يساعد في حماية العيون من الإجهاد التأكسدي الناتج عن الضوء فوق البنفسجي.

النحاس له فوائد صحية متعددة، بما في ذلك تحسين صحة العين والمساعدة في تثبيط تقدم التنكس البقعي المرتبط بالعمر. النحاس، الذي يعمل كمضاد للأكسدة، يشجع على تطوير النسيج الضام المرن للهيكل الصحيح للعين.

وجد الباحثون أن البلادروراك (فوكويدان) قد يكون فعالًا ضد التنكس البقعي المرتبط بالعمر لأنه يقلل من نمو الأوعية الدموية الزائد حيث لم تتلق الخلايا كمية كافية من الأكسجين.

يساعد مستخلص بذور العنب في تحسين نوع من ضعف الدورة الدموية (القصور الوريدي المزمن) وخفض الكوليسترول. يقلل أيضاً من التورم الناتج عن الإصابات ويساعد في معالجة أمراض العيون المرتبطة بالسكري. يحمي مستخلص بذور العنب خلايا عدسة العين البشرية من أنواع معينة من الأكسجين التفاعلي (ROS).

تساهم الأنثوسيانينات الموجودة في التوت في صحة العين، مما يجعلها غذاء وظيفياً للوقاية من أمراض الشبكية. توفر بوليفينولات التوت الأزرق حماية ضد الإصابات الضوئية للشبكية.

غني بمضادات الأكسدة المعروفة باسم الأنثوسيانين والبوليفينولات، وهي مركبات نباتية مفيدة تساعد في حماية عينيك من الأضرار التأكسدية والأمراض. قد يحسن الرؤية لدى الأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما والمياه البيضاء وAMD ويقلل من إجهاد العين والجفاف.

يوفر فوائد ترميمية لمستقبلات الضوء في عينيك. تفيد خصائص الكركمين المضادة للأكسدة في صحة العين وتساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي المرتبط بمشاكل سطح العين (العين الجافة العرضية) ومشاكل صحة العين المرتبطة بالعمر.

تحتوي الجنكة على مستويات عالية من الفلافونويدات والتيربينويدات، وهي مركبات معروفة بتأثيراتها المضادة للأكسدة القوية. يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات والعدوى. يزيد من الأكسجين داخل العين وينظم تدفق الدم والضغط في العيون.

تم العثور على الفلافونويدات من المورينجا لمنع تطور المياه البيضاء. قد تحمي من التهابات العين والعدوى. تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة. قد توقف توسع الأوعية الشبكية وتمنع خلل وظيفي شبكي.

حمض الفولفيك، أحد المركبات الرئيسية في الشيلاجيت، يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. وبالتالي، قد يساعد في تقليل الجذور الحرة والتلف الخلوي في العيون، وهما عاملان رئيسيان في الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر.

يحتوي الأيبرايت على فيتامينات أ، ب ، ج و هـ ، التي لها خصائص مغذية للعين. فيتامين ب1 الموجود في الأيبرايت ضروري للتمثيل الغذائي الداخلي للعين. الزنك والسيلينيوم والنحاس يساهمون في صحة الشبكيات والعدسات، بينما يوفر الروتين الدعم الغذائي للعيون

أظهرت الدراسات أن الزعفران يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى الشبكية، يحميها من الضرر الضوئي التأكسدي، ويساعد على استعادة وتحسين الأداء البصري. يحسن بشكل ملحوظ القدرة البصرية عند الأشخاص في المراحل المبكرة من الأمراض العينية.